「月経前症候群(PMS)」の記事一覧

クコの実は健康・美容効果に優れたスーパフード!

スーパーフードの種類 スーパーフード注目情報! 便秘 月経前症候群(PMS) 木の実・豆 肌の悩み

クコの実は、ナス科クコ属の果実で、目を引く綺麗な赤を彩として中華料理やデザートのアクセントとして使われることが多いです。 中医学で古くから利用されていた食材で、生薬として果実「枸杞子」だけではなく、葉の「枸杞葉(天草精)・・・

もしかして月経前症候群?そんな時に摂りたい食品はコレ!

タンパク質 フルーツ 月経前症候群(PMS) 木の実・豆

月経前症候群、通称PMSは、生理が始まる2週間前から1週間前程度から始まり、生理が始まったとたんに消失する症候群で、身体的、精神的両方に症状が現れます。 おなかが痛くなったり、頭痛がしたり、眠気が抜けない、不眠になったり・・・

ページの先頭へ