「フルーツ」の記事一覧

【実践口コミ】美肌にも効果的?イチゴのビタミンCの効能がすごい!

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いちごに含まれるビタミンcとは? いちご1粒に約10㎎のビタミンcが含まれています。 ちなみに、人が1日に必要なビタミンc摂取量は50㎎。 そのため、5、6粒ほど食べると、1日必要な量を摂取できることになります。 イチゴ・・・

イチゴ好きさん必見!イチゴには美肌効果がある?口コミ情報!

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イチゴにはビタミンcがいっぱい! イチゴには1粒に約10㎎のビタミンcが含まれています。ビタミンcの1日の必要摂取量は50㎎で5、6粒ほど食べて見れば1日必要な量を摂取できます。 レモンと比べると、レモンは100g45㎎・・・

口コミ情報!シークワーサーはダイエットや老化防止に効果的!

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シークワーサーはビタミンやポリフェノールが豊富! シークワーサーは美容に良いとされているビタミンなど多く栄養を取れます。 そして抗酸化作用があるポリフェノールの1つがノビレチンで、これには血糖値の上昇を抑えられる効果があ・・・

口コミで話題のキウイは美肌のエキスパート!便秘解消にも!

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キウイの栄養と効果は? キウイはビタミンCや食物繊維やカリウムなど豊富で、美白効果や抗酸化作用以外に肌内部のコラーゲン生成をサポートしてくれます。 そして高い抗酸化作用によってたるみ予防などが期待できます。 キウイはビタ・・・

成功しやすい!7デイカラーダイエット

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  映画「バーレスク」に出演しているクリスティーナ・アギレラは、ダイエットの成功で有名ですね。 彼女は、体型が変わりやすいそうで、激太り・激痩せを何度か繰り返しているそうです。 そんなクリスティーナ・アギレラが・・・

みんな大好き!バナナの効果と口コミ

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  世界中の人が食べている果物、バナナ。 バナナは、栄養バランスが良く、主成分の炭水化物に加えて、ミネラル類、ビタミンB・ビタミンC・葉酸・食物繊維が豊富に含まれています。 バナナの特徴のひとつに、消化吸収の良・・・

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